pexels-breakingpic-3237-1280x854.jpg

Pentru că e un nou început, cu toții ne facem promisiuni: că renunțăm la fumat, că vom slăbi, că vom face mai multă mișcare sau că ne vom concentra doar pe lucrurile importante. Aceste rezoluții vă sună familiar? Poate pentru că sunt aceleași de acum un an???

Crearea unor obiceiuri noi necesită timp și energie. Un comportament nou nu va deveni automatism peste noapte, dar s-ar putea să te bucuri de unele dintre beneficiile sale destul de repede. De asemenea, pe măsură ce începi să faci plimbări în mod regulat sau să practici frecvent metode de gestionare a stresului, vei descoperi că nu mai dori să revii la vechile obiceiuri. Acesta este un mare stimulent pentru a continua. Așadar, continuă să te îndrepți în direcția spre care dorești să mergi. 


FACEBOOK

Facebook Pagelike Widget

RECOMAND

PARTENERI

restocracy