pexels-olya-kobruseva-5842226-1280x855.jpg

În ultimele patru decenii, rata de obezitate din Statele Unite a crescut în rândul tuturor grupelor de vârstă. Astăzi, peste 23 de milioane de copii și adolescenți din SUA, cu vârste cuprinse între 2 și 19 ani, sunt obezi sau supraponderali. Această epidemie expune aproape o treime dintre copiii americani la risc timpuriu de diabet de tip 2, hipertensiune arterială, boli de inimă și chiar accident vascular cerebral. Prevenirea obezității infantile nu a fost niciodată atât de importantă.


WhatsApp-Image-2020-12-02-at-15.51.42-1280x720.jpeg

În zilele noastre, mâncatul unei mese pe îndelete este un lux. Din păcate, pentru mulți oameni, mâncatul pe fugă a devenit normalitate. Înghițim mâncarea în timp ce trimitem sau citim mesaje, urmărim emisiunile TV preferate sau verificăm cine postează pe Instagram și Facebook. 

Atenție: cercetările arată că mâncatul în grabă poate contribui la supraponderalitate și obezitate.

Iată cum: pe măsură ce măncăm și bem, stomacul nostru se umple, activând receptorii de mărire din peretele stomacului.


Leptina-hormonul-infometarii.jpeg

A fost numit „hormonul obezității” sau „hormonul grăsimii” dar și „hormonul înfometării”.  În 1944, când oamenii de știință au descoperit leptina, a apărut o mare emoție legată de potențialul său în tratamentul obezității. Chiar și astăzi, internetul este plin cu site-uri care vând suplimente de leptină. 

Ce este leptina? Cum afectează acest hormon greutatea și apetitul, dar și alte aspecte ale sănătății.  

Ce este leptina?

“Leptina nu este hormonul nostru de obezitate. Leptina este hormonul nostru de înfometare”, spune Robert H. Lustig, MD, profesor de pediatrie la Universitatea din California, San Francisco și membru al grupului de activitate pentru obezitatea – Endocrine Society.


sedentarism.jpg

Corpul uman este făcut să stea în picioare, să meargă, să alerge, să îndeplinească activități, dar să se și odihnească, să stea în șezut sau culcat. În zilele noastre, însă, cea mai parte din timp este petrecută stând jos. La serviciu, acasă, în mijloace de transport sau în săli de așteptare, scaunul (fotoliul/canapeaua) este un accesoriu practic nedezlipit de corpul nostru. Și, din păcate, consecințele negative nu încetează să apară. De altfel, din ce în ce mai mulți specialiști atrag atenția că stilul de viață sedentar este daunător pentru sănătate, statul pe scaun fiind considerat astăzi „noul fumat”. 


FACEBOOK

Facebook Pagelike Widget

RECOMAND

PARTENERI

restocracy