Pentru că sunt o gurmandă trecută de prima tinerețe care nu își refuză o gustare cu brânză maturată stropită cu un pahar de vin aromat și nici puțină ciocolată neagră, pentru bună dispoziție.
Pentru că sunt o persoană care experimentează pofte culinare, dar care știe foarte bine că mâncatul trebuie să fie conștient și corect, astfel încât să te simți bine după masă și să nu regreți prea des alegerile făcute.
Pentru că sunt o ființa empatică, relativ răbdătoare, dar cu o doză crescută de umor, care știe să transmită încredere tuturor celor care își doresc într-adevăr schimbarea.
Schimbarea în relația individului cu obiceiurile sale este ușoară și frumoasă DOAR dacă acesta își setează obiectivele, le poartă permanent în gândul său (imagini mentale) și este dispus să își folosească puterea interioară pentru atingerea acestora.
Nu scriu rețete de mâncare precum rețetele de medicamente. Te însoțesc pe drumul schimbării încă de la început. Te ajut să îl proiectezi, să îți stabilești repere pentru tot parcursul lui ulterior și te susțin în cazul în care ți-ai pierdut încrederea. Îți împărtășesc faptul că nu este un drum ușor, dar, dacă ai disciplină și dorință, dacă după orice abatere te întorci la scopul propus, vei reuși!
Dacă alegi să te simți bine, te voi ajuta să găsești pietre de temelie în ceea ce privește atitudinea pozitivă, nutriția ratională, relaxarea binemeritată, hidratarea eficientă, somnul linistit, mișcarea binefăcătoare, socializarea indispensabilă si multe altele despre care ai uitat in caruselul vieții de zi cu zi. Te ajut să conștientizezi starea de bine oferită de familie, de reușitele personale, de prieteni (puțini, dar buni), de un animal de companie, de o carte sau un film bun, de o călătorie scurtă, dar intensă, de un dar oferit, de o îmbrățișare sau o încurajare primită.
Sunt diferită pentru că îmi recunosc slăbiciunile, pentru că sunt om și greșesc uneori în luarea deciziilor, în irosirea timpului sau în prinsul “ocaziei”, dar păstrez direcția și știu că dacă sunt sănătoasă și înconjurată de familie, am puterea să reușesc in orice îmi doresc.
Programele individuale și de grup, precum și workshop-ul “Alege să te simți bine” se adresează persoanelor care simt că a sosit timpul pentru o schimbare în ceea ce privește obiceiurile lor, dar nu știu exact cum să înceapă. Abundența de sfaturi din online si de la TV pot bulversa publicul. Odată ce devii interesat de diete și nutriție, poți să fii dezarmat de prea multe informații, adesea contradictorii, și poți renunța înainte de a începe.
Scopul programelor și atelierelor mele este acela de a împărtăși principiile despre ceea ce presupune o dietă echilibrată, de a oferi un set de informații de bază valabile în orice etapă a vieții, dar și motivația pentru a face o schimbare și a o menține pe termen lung.
DETALII DESPRE TOATE PROGRAMELE PE CARE LE OFER LE POȚI GĂSI AICI.
